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vol.4  
●2007年の目標は立てましたか?
  

目標を立てる事の大切さ

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年は大雪で始まりましたが、今年は異常気象なのか雪の降る気配がなく過しやすい冬となっています。珍しいほど晴れ間が多く、すがすがしく明るい気持ちで生活ができ、太陽のありがたさを感じています。

 さて皆様、今年の目標をもう立てましたか。目標設定はトレーニングやコンディショニングの計画を立てる時、絶対に必要なものとなりますが、改めて目標を考える時、また具体的な目標はとなったらなかなか簡単にできるものではありませんね。そして気付いた時には今年もあと数ヶ月なんてことが…。しかし目標設定をするのとしないのでは、トレーニングの質や結果、ケガからの復帰度合い、日常生活の充実などあらゆる面で差がでてきます。
 
 昨年は立山登山を成功させるためにトレーニングをされた方が二人いらっしゃいました。立山を登るという目標を立てトレーニングしていくうちに、登山をするために食事面で気をつけることはないだろうか、疲労を残さないようにできることはないだろうかといろいろなことを考えるようになり、改善できる所は改善するように努力されていました。そして体や食事だけではなく生活面、気持ちや意識などあらゆる面で変化が起こり、無事登山が成功した後にも次へとつながる大きな自信をつけていらっしゃいました。このように目標を立て達成するために実行することで得られるものがたくさんあります。

 目標を立てる時は大きな目標と、その目標を達成するためにするべきことをジャンル別に立てるのが理想ですが、難しいと考える方は、気になることや興味のあることを書き出すだけでも良いので、まずやってみることが大事だと思います。

今年も皆様の目標達成のためのお手伝いができればと思っておりますので、新しい年も共にがんばりましょう!


↓黒部市のお客様より、2007年初日の出の
写真を頂きました!ありがとうございます!



●2006年を振り返って&2007年の抱負  

LOIREの黒板に書いていただいたものと、メールで頂いたものの一部です。考えている途中の方もいらっしゃいますが、みなさん今年も頑張ってくださいね!

★「やればできる、やらねばできない」
モーグル、テニス、生徒会、勉強などを通し、2006年強く実感したことです。これをいつも自分に言い聞かせ、美幸さんのように強く生きて生きたいと思います。

★もっと高い自分を目指して踏み出した2006!
ロワールを訪れた日が皆さんの新しい誕生日です。

★自分の存在感を確かめるための1年でした。ロワールでいっぱい元気をもらって、いろんなことにチャレンジできました。

★健康で!健康で!頑張りましょう!

★いつも自分から逃げて得られるものが得られてなかったんだけど、ロワールにきていろいろと学び、コミュニケーションが大事だとわかったので、次からは人と接することを増やしていきたいです。

★「結果がすべて」

★勇気を出してやってみることが大事。

★何事にもぶつかっていく勢いで頑張ります!

★猪突猛進です!

★本年も見捨てずよろしくお願いします!
 



□インフォメーション


■2006年11月3日に行われた高校ラグビー富山県大会で富山工業高校が優勝し花園への切符をつかみました!おめでとうございます!

2006年12月23日に東京で行われた「トレーニング指導者研修交流会」で小川恭二が講師を務めました。そのときの内容が「コーチングクリニック3月号」に掲載されます。

■スポーツナビ連動企画WEBサイト「Coaching119」で小川恭二が「体幹を鍛える」という内容のコラムを担当いたしました。こちらのウエブサイトからご覧いただけます。→Coaching119

■ジュニアゴルフスクール生徒募集中!
ジュニアのためのゴルフの基礎と、体作りのためのトレーニングを学ぶことができるゴルフスクールで、小川美幸がトレーニングを担当しております。ご質問・お問い合わせはメールでお願いいたします。

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